Τι να κάνω τον θυμό μου;

 Μιλούσα με μια φίλη και με ρώτησε αν είχα να της προτείνω κάποιο βιβλίο για τον θυμό και έτσι ένα βιβλίο που μου αρέσει πολύ είναι

Τι να κάνω το θυμό μου;

Δεν είναι παραμύθι με την έννοια της ιστορίας , αλλά θα έλεγα σαν εκπαιδευτικό και θέλω να σου πω τους λόγους που το επιλέγω

Το βιβλίο προσφέρει στα παιδιά τα απαραίτητα εργαλεία για να κατανοήσουν καλύτερα το συναίσθημα του θυμού και να μάθουν να τον διαχειρίζονται .

Είναι ένας εξαιρετικός οδηγός για την ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης βοηθώντας τα να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους και να τα εκφράσουν σωστά.

Το βιβλίο δίνει την ευκαιρία στους γονείς και τους εκπαιδευτικούς να ανοίξουν έναν διάλογο με τα παιδιά σχετικά με τα δύσκολα συναισθήματα.

Προσφέρει απλές λύσεις για την αντιμετώπιση του θυμού, όπως τεχνικές ηρεμίας, αναπνοές και άλλες στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να μάθουν να ελέγχουν τον θυμό τους.

Μέσα από το βιβλίο, τα παιδιά μαθαίνουν να κατανοούν όχι μόνο τα δικά τους συναισθήματα, αλλά και τα συναισθήματα των άλλων, αναπτύσσοντας έτσι την ενσυναίσθησή τους.

Εχει όμορφη εικονογράφηση και τραβάει το ενδιαφέρον των παιδιών

Το βιβλίο αυτό είναι προσωπικα μια επένδυση στην ψυχική και συναισθηματική υγεία των παιδιών, παρέχοντας τους γνώσεις και δεξιότητες που θα τους είναι χρήσιμες σε όλη τους τη ζωή.

Κάποιες δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις με αφορμή το θυμό και το βιβλίο είναι

*Ζωγραφική του θυμού ( πώς είναι ο θυμός;)

**Διδάξτε ασκήσεις ηρεμίας - μια ασκησουλα είναι για παράδειγμα, φανταστείτε ότι κρατούν ένα λουλούδι και τους ζητήστε να εισπνεύσουν βαθιά σαν να μυρίζουν το λουλούδι, και μετά να εκπνεύσουν αργά, σαν να σβήνουν ένα κεράκι.

***Παιχνίδια ρόλων

****Ημερολόγιο συναισθημάτων

Το βιβλίο είναι από τις εκδόσεις Ψυχογιός